こんにちは（＾＾）
ふく木整骨院 知花院の安村です！
今回は、産後ママからよく質問をいただく【骨盤矯正】についてお話しします♪
「産後は骨盤矯正をしたほうがいいって聞くけど、本当に必要なの？」
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？
妊娠・出産を経験した体は、自分が思っている以上に大きな変化をしています。
例えば…
🌼 腰痛や骨盤まわりの痛みの軽減につながることがあります！
妊娠・出産で靭帯がゆるみ、筋力も落ちやすくなるため、腰や骨盤に負担がかかりやすくなります。
🌼 姿勢の改善が期待できます！
毎日の抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続き、猫背になったり体のバランスが崩れたりしやすくなります。
🌼 体が動かしやすくなることも♪
体のバランスが整うことで、育児中の動作も少しラクに感じられる方もいらっしゃいます。
🌼 リフレッシュにもおすすめ！
毎日育児に追われていると、自分の体のケアは後回しになりがち…。施術を受けることで、心も体もリフレッシュできる時間になります。
【産後の骨盤矯正はいつから？】
一般的には産後2か月頃からがおすすめです！
この時期は体力や筋力も少しずつ回復してくるため、骨盤まわりの筋肉を鍛えたり、姿勢を整えたりするのに適したタイミングとされています。
また、施術だけでなく、骨盤底筋や体幹のトレーニングを取り入れることで、より良い回復を目指していきます♪
当院では、InBody測定を行い、現在のお身体の状態を一緒に確認しながら施術を進めています！
定期的に測定することで、体の変化を数字で見られるので、モチベーションにもつながりますよ♪
実際に通われている方からは…
・「腰痛や股関節の痛みが気にならなくなった！」
・「産前のズボンがはけるようになった！」
・「育児の悩みや不安を話せて、気持ちがスッキリした！」
など、うれしいお声をいただいています✨
そして実は、私自身も産後ママです！
育児の大変さや、体の不調、不安な気持ちも少しですが経験しています。
だからこそ、お身体のことはもちろん、育児のお話や「こんなことで悩んでるんです…」ということも、気軽にお話ししていただけたら嬉しいです（＾＾）
一人で頑張りすぎず、一緒に産後のお身体をケアしていきましょう！
お気軽にご相談ください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ふく木整骨院 知花院・金武院・北谷院】
【住所】〒904-2143 沖縄県沖縄市知花1－27－11
【営業時間】9:00～11:30／15:00～19:15
【定休日】木・日
【電話番号】098－934－6140
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
沖縄市／金武町／北谷町／整骨院／整体／もみほぐし／腰痛／肩こり／骨盤矯正／姿勢改善／猫背矯正／疲労回復／睡眠の質向上／ストレスの解消／美肌／ダイエット／怪我の早期回復／集中力／記憶力の向上／筋肉痛／二日酔い／ヘッドスパ／眼精疲労／むくみ改善／巻き肩／知花／登川／うるま市／松本／池原／美原／肩首ほぐし／女性スタッフ在籍／お子様連れ／子連れ可能
