こんにちは！ふく木整骨院です
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「立ち上がるときに腰に違和感がある」
このような腰痛のお悩みはありませんか？
腰痛というと「腰そのものに原因がある」と考えがちですが、
実は日頃の姿勢や身体の使い方、腰周りの筋肉の緊張などが関係している場合があります。
特にデスクワークや長時間の運転、立ち仕事などで同じ姿勢が続くと、身体の一部に負担が集中しやすくなります。
また、骨盤の傾きや姿勢の変化によって身体のバランスが崩れることで、腰周りに負担がかかることもあります。
【腰痛が気になる方が意識したいポイント】
・長時間同じ姿勢を続けない
・座っているときの姿勢を意識する
・腰だけでなく股関節やお尻周りも動かす
・適度に身体を動かす
・痛みを我慢し続けない
腰痛が続いている場合は、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、周囲の筋肉など身体全体の状態を確認することも大切です。
ふく木整骨院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。
「腰痛が気になるけど、どこに相談したらいいか分からない」という方もお気軽にご相談ください。
腰痛や身体の不調にお悩みの方は、ふく木整骨院へ。
皆様の身体の状態に合わせて、健康な身体づくりをサポートいたします。
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【ふく木整骨院 知花院・金武院・北谷院】
【住所】〒904-2143 沖縄県沖縄市知花1－27－11
【営業時間】9:00～11:30／15:00～19:15 【定休日】木・日 【電話番号】098－934－6140
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